天王町でフィットネス
2023.12.29
フィットネスクラスは楽しく身体を動かす事をメインにしています。
キックボクシングがメインですが、本日はラダーを使って神経系のトレーニングをしました。
毎回同じですと飽きてしまうので、種目を変えながら楽しくもやっていきます。
格闘技が抵抗にある方や体力に不安がある方はご検討ください。
フィットネスクラスは楽しく身体を動かす事をメインにしています。
キックボクシングがメインですが、本日はラダーを使って神経系のトレーニングをしました。
毎回同じですと飽きてしまうので、種目を変えながら楽しくもやっていきます。
格闘技が抵抗にある方や体力に不安がある方はご検討ください。